Witamina C - czołowa przedstawicielka witamin!

Najpopularniejszą wśród witamin, jest właśnie Witamina C, nazywana również kwasem l-askorbinowym. Witamina C jest powszechnie kojarzona, jako antidotum na walkę z przeziębieniem, czy grypą. Jak się jednak okazuje nie jest to idealne panaceum. Badania pokazały, że ani nie leczy grypy, ani nie jest lekiem, który możemy stosować prewencyjnie, żeby jej zapobiec- powiedział prof. Andrzej Stańczak, kierownik Zakładu Farmacji Szpitalnej UM w Łodzi.

Witamina C nie uchroni nas przed przeziębieniem i chorobą, ale regularne jest stosowanie może zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się!

A jakie są właściwości Witaminy C?

-> pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich,

-> pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, skóry, zębów,

-> przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,

-> pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego,

-> pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych,

-> pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,

-> pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,f

-> przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia,

->pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E,

-> zwiększa przyswajanie żelaza.